Najprostsze na świecie placuszki z banana, otrębów, mąki pelnoziarnistej I jajka. 3 minuty roboty. Podane z kiwi, jabłkiem, sliwką i ananasem. Do tego zimniutka kawa, w tak upalny poranek zbawienna.
Wartośc energetyczna całej porcji z owocami i kawą:
450 kalorii, 11 g tłuszczu, 73 g węgli, 19 g białka
Świetny pomysł :)
OdpowiedzUsuńtruskawkowa-fiesta.blogspot.com