poniedziałek, 6 lipca 2015

42. Placuszki bananowe

Najprostsze na świecie placuszki z banana, otrębów, mąki pelnoziarnistej I jajka. 3 minuty roboty. Podane z kiwi, jabłkiem, sliwką i ananasem. Do tego zimniutka kawa, w tak upalny poranek zbawienna.




Wartośc energetyczna całej porcji z owocami i kawą:
450 kalorii, 11 g tłuszczu, 73 g węgli, 19 g białka 

1 komentarze:

  1. Świetny pomysł :)

    truskawkowa-fiesta.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń

 

Bo talerz musi być kolorowy! Template by Ipietoon Cute Blog Design