Mam takie zboczenie, że wszystko mogłabym jeść sztućcami. To że ktoś je Pizze widelcem i nożem jest jak najbardziej zrozumiałe, ale jogurt pilny łyżeczką? Trochę dziwne ale nic nie poradzę.
Albo po co używać łyżeczki do smoothie, które powinno się pić. Dlatego nie dziwcie się, że dzisiejsze sniadanie jest w miseczce. Spokojnie, mam szklanki z domu, to celowe :D
Składniki:
200 g jogurtu
Banan
50 ml mleka
Parę jagód
Wszystko miksujemy i wkładamy do lodówki na przynajmniej godzinę. Można pominąć i jeść od razu, ale w gorące dni lepiej zjeść wersje na zimno.
Podałam z czereśniami, bananem, kiwi, jagodami i jabłkiem.
330 kalorii, 8 g tłuszczu, 60 g wegli, 13 g białka
Pychotka :-)
OdpowiedzUsuńlekkie i pyszne!
OdpowiedzUsuń